物を捨てられない人の心理・捨てられないもの・捨て方のコツ
更新日：2020年08月28日
先入観や言い訳を捨てる
「もったいない」「また使うから」「もらい物だから」という理由づけは、全て先入観や言い訳からくる言葉です。ものを捨てられない理由をそういった言葉で言い訳をして、捨てられないことを正当化しているのではないでしょうか。
捨てるかどうしようか迷っている時点で、それは絶対に必要な物ではありません。本当に必要かどうかその理由を一つ一つ挙げていくと、先入観や言い訳でくるんでいた部分もなくなり捨てられる意識に変わっていきます。
捨てることで得られるメリットをイメージ
捨てることで得られるメリットをイメージするのも有効な方法です。他の物があるからとか置き場所がないからと諦めていた物は、他の物を捨てることで欲しい物を手に入れることができます。それによって自分の生活が快適になったり楽しい気分になれるのはメリットです。
物が溢れてごちゃごちゃしていた場所が片付けば、そこを見るたびうんざりしていた気持ちが晴れてすっきりするでしょう。それまでの日々より晴れ晴れとした気分で過ごせるようになったら、それもメリットです。捨てられないのなら、捨てることで何か良いことがあるだろうかと考えてみるといいでしょう。
捨てるコツが身に付けば意識も変わる
物を捨てるコツを四つ挙げてきましたが、物を捨てられない人がすぐに全部を実行するのは難しいでしょう。ずっと捨てられなかった物を、急に全部整理するのも大変です。まずは物を捨てるコツの一つから始めてみるのもです。
一つ目のコツ、二つ目のコツと進めていくうちに最初は捨てられなかった物が次は捨てようという気持ちになることもあります。捨てるコツが身に付いてくれば、自分の中の意識も変わってきます。物を捨てられないと悩んでいる人は、ぜひこの記事を参考に挑戦してみてください。
初回公開日：2018年01月15日
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