活動計10｜選び方・口コミ
更新日：2020年09月25日
TANITA(タニタ)は日本で初めて家庭用体重計を製造、販売した大手計測機器メーカーです。体組成計や体脂肪計を世界で初めて製造したメーカーであり、常に最先端の健康機器を提供しています。
スマートフォンにペアリングしてデータを管理するのが活動計の主流ですが、タニタの活動計は歩数計(万歩計)に消費カロリーを計れる程度の、機能をしぼった製品がで、「特別にスポーツはしていないが毎日の運動量は気になる」など、普段使いが目的の人やデジタルにあまり馴染みがない年配の人に親しまれるラインナップで展開されています。
活動計を上手に使って快適なライフスタイルを
日頃からスポーツを楽しむ人も、普段は意識して運動をする機会が少ない人も、なんとなく動いているだけでは自分にとって運動が良い効果をもたらしているのか実感がわかないことでしょう。
活動計を用いることで、普段自分がどれくらい動いているか、エネルギーを消費しているかを可視化してとらえることが可能になり、無理のない範囲で新たな運動目標を設定したり、よりステップアップした活動を行うための方針を決めることが可能になります。
生活に運動を取り入れるだけでも一定の効果はありますが、自分が基本的にどのくらいの活動量があるかを把握しておくことで、運動における効果をより大きく得ることができるでしょう。
あなたのライフスタイルに合った活動計を上手に活用して、適度な運動を取り入れた、健康的な生活を心掛けていきましょう。
初回公開日：2018年05月01日
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