読書の効果11・読書が脳にもたらす影響・読書好きになるコツ
更新日：2022年04月11日
読書がもたらしてくれる効果についてもっと詳しく知りたいという方には、「読書の効果 読書と知能の関係性」をします。最新科学の成果にもとづいて、読書が私たちの知能にどのようなよい影響をもたらしてくれるのかを、わかりやすい例を挙げながら詳しく説明してくれている一冊です。
これを読めば、読書のプラスの効果をよく理解することができるでしょう。
読書が好きになるコツ
「読書によってよい効果が得られるのは知っているけれど、あまり読書をしたくない」と読書に苦手意識を持っている人も少なくないことでしょう。そこでここからは、読書が好きになるコツについてチェックしていきましょう。
コツ1「毎日読む習慣をつける」
読書を好きになるコツとしてまず挙げられるのが、毎日本を読む習慣をつけるということです。毎日続けることで読書が習慣になれば、それに対する苦手意識も自然と消えるでしょう。
コツ2「隙間時間を利用する」
隙間時間を利用して本を読んでみるということも、読書を好きになるコツの一つです。わざわざ時間を作って読もうとするとつい読書から逃げたくなりますが、隙間時間ならそのような心理的プレッシャーも少なくなります。
コツ3「好きなジャンルから読む」
好きなジャンルから読むということも、読書を好きになるためのコツです。例えば、日本文学が苦手な人が無理に源氏物語を読もうとしても苦痛なだけで、読書そのものに対して苦手意識をもってしまうという結果に終わるでしょう。
自分の苦手なジャンルや興味のないものを無理して読もうとするのではなく、好きなジャンルや関心の持てるジャンルの本から読んでましょう。
コツ4「疲れない姿勢で読む」
読書を好きになるコツとして、疲れない姿勢で本を読むということも大切です。机に座って読むのが一番読みやすいという人もいれば、ベッドやソファにごろ寝をしながら読書するのが一番読みやすいという人もいます。
どんな姿勢で読書をするのがベストかは人によってさまざまですので、自分にとって疲れない姿勢を見つけて読書をするようにしましょう。
コツ5「音をシャットアウトする」
読書を好きになりたいならば、音をシャットアウトしましょう。周囲の雑音がうるさいところで読書をすると、どうしても本の内容に集中することができません。
雑音のない静かなところで読書するのが効果的です。例えば、落ち着いた静かなカフェを見つけて、そこで読書するようにしてみてはいかがでしょうか。
読書の効果は絶大です
読書は大脳を活性化してアルツハイマーを予防してくれるだけでなく、言語能力や知識をアップさせ、私たちをより教養豊かな人間へと成長させてくれます。このような絶大な効果のある読書をぜひ習慣的に行いましょう。
初回公開日：2018年08月22日
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