読書の効果11・読書が脳にもたらす影響・読書好きになるコツ
更新日：2022年04月11日
読書が脳に与える影響
みなさんは、普段から読書をしていますか。面白いアニメや漫画が手軽に見れるようになり、またスマホでいつでもどこでもゲームが楽しめるようになった最近では、活字離れが進んでいると言われています。
しかし、そんな現代だからこそ読書をすることが大切です。というのも、読書をすることにはさまざまなメリットがあるからです。ここからは、読書が脳に与えるよい影響についてみていきましょう。
影響1「大脳を活性化」
読書が脳に与えるよい影響としてまず挙げられるのが、大脳が活性化されるということです。大脳の働きによって、人は何かを記憶したり感じたり、あるいは言葉を話したりすることができます。
近年では、文字を読み、それによって表現されたものをイメージすることで、大脳が刺激を受けて活性化するということが明らかにされています。つまり、脳トレをしたければ読書をすればよいと言えるでしょう。
影響2「アルツハイマー病の予防」
読書が脳に与えるよい影響として、アルツハイマーの予防につながるということも挙げられるでしょう。最新の脳科学の研究成果によって、読書をすることで脳が活性化し、アルツハイマーを防ぐことにつながるということがわかってきています。
このように、読書は将来的なリスクを減らし、いつまでも若々しくいるための効果的な方法だと言えるでしょう。
影響3「ストレスを軽減」
ストレスを軽減してくれるということも、読書が脳に与えるよい影響の一つとして挙げられるでしょう。好きな本を読み、その世界観に浸ることで、人はストレスを軽減してリラックスすることができます。
つまり、読書は心に栄養を与えることだと言えるでしょう。例えば、ファンタジー小説が好きな人はハリー・ポッターのような小説を読むことで、辛い現実から抜け出し、幸せな気分に浸ることができます。
影響4「情報処理能力の向上」
読書が脳に与えるよい影響の一つとして、情報処理能力が向上するということも挙げられます。活字を読むことで、情報処理能力や言語能力をつかさどる大脳が活性化されます。そのため、習慣的に読書をする人ほど情報処理能力が高くなり、また言語の運用能力も高くなると言われています。
例えば、いつも読書をしている子供は全く読書をしない子供よりも成績がいい傾向にあるのは、このような理由によって説明できるでしょう。
読書がもたらす効果
暇があるとついスマホをいじったり、スマホのゲームをしてしまうという方も多いのではないでしょうか。もちろんスマホを使用するのがだめなわけではありませんが、通勤や通学の空き時間には読書をしてみてはいかがでしょうか。
というのも、読書は私たちの人生をより豊かにしてくれるものだからです。ここからは、読書がもたらすプラスの効果をご紹介していきます。
効果1「国語力や語彙力の向上」
読書がもたらすプラスの効果としてまず挙げられるのが、国語力や語彙力が向上するということです。会話で使われる口語表現とは異なる、きちんとした書き言葉を読むことで、私たちは自然と国語力や語彙力を向上させることができます。
つまり、読書をすることで自然と頭がよくなる効果が得られます。そのため、大人だけでなく小さなお子さんにも積極的に読書を習慣づけたいところだと言えます。
効果2「知識が増える」
知識が増えるということも、読書がもたらすプラスの効果として挙げられるでしょう。何も専門的な本を読む必要はありません。ファンタジー小説やエッセイであっても、そこから多くの知識を得ることができます。
例えば、世界的なを誇る「ハリー・ポッター」を読むことで、その舞台であるイギリスの社会や生活習慣についての知識を自然に得ることができるでしょう。このように、読書によって教養を身につけられるという効果があります。
効果3「文章力がつく」
初回公開日：2018年08月22日
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