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一人暮らしで最低限必要な調味料7選|あったら便利な調味料7選

更新日:2022年04月11日

初めての一人暮らしを始めた人がまずぶつかる壁が自炊です。何を作れるだろうか。そもそもまずは何から揃えたら良いのか。そんな悩みを抱えた人に最低限必要な調味料、あったら便利な調味料についてまとめてみました。これを読んで自炊の参考にしてみてください。

一人暮らしで最低限必要な調味料7選|あったら便利な調味料7選

★材料(2人分)
白米 2合
中華だし(顆粒タイプ)または味覇 (ウェイパァー) 小さじ2杯
塩・胡椒 少々
小ねぎ 適量
水 適量
卵 3個

★作り方(30分~1時間)
1.
子ねぎは、細切りにしておく。
2.
白米を研ぐ。
炊飯器に、洗った米を入れる。
中華だし(または味覇)、塩・胡椒と通常より若干少なめの量の水を加える。
*寿司のシャリを炊く時と同じように感覚。炊き上がりが少し固めのご飯に仕上がる感じ。
子ねぎを加え、杓文字でよくかき混ぜる。
その後、少し水の量を減らす(8分目くらい)
3.
スイッチを入れ、炊く。
4.
炊き上がったら、卵を割りほぐし、フライパンで半熟のスクランブルエッグを作る。
5.
4の炊き上がったご飯に、半熟のスクランブルエッグをいれ、よく混ぜ合わせて完成。

出典: http://s.recipe-blog.jp/profile/241666/recipe/1322281 |

調味料を活用して一人暮らしの料理を楽しもう!

調味料を上手く使いこなすことが、一人暮らしの料理を楽しむ大きなポイントとなります。ほぼ毎日行う自炊なので、どうせやるなら楽しんだ方が良いに決まっています。調味料がある程度揃っていれば、使う食材がバラバラでも立派な料理を作ることができ、楽しみに繋げることができます。

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献立を立てる時に役立つ情報とひとりごはんにレシピをまとめたので、ぜひご覧ください。

初回公開日:2018年11月22日

記載されている内容は2018年11月22日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
また、記事に記載されている情報は自己責任でご活用いただき、本記事の内容に関する事項については、専門家等に相談するようにしてください。

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