食費節約の方法とコツ・食費節約レシピ｜一人暮らし/夫婦
更新日：2022年04月11日
鶏肉のすき焼き
子供はお肉が大好きです。食費節約レシピとしてなのが鶏肉のすき焼きです。牛肉だとお値段が気になってしまい、たくさんの購入するのをためらってしまいますが、鶏肉のすき焼きなら大人も子供もお腹いっぱい食べれます。最後にしめのうどんはいかがですか。美味しくお腹いっぱいになります。
1週間の食費節約レシピ
1週間分の食費節約レシピのメインディッシュのモデルを紹介します。献立に迷ったら、参考にしてください。どのレシピも食費節約につながるものばかりです。
1日目 バンバンジー麺
鶏のササミも胸肉と同様、ヘルシーで安価な優秀食材です。バンバンジー麺はササミと生野菜をふんだんに使ったお財布にやさしいヘルシーメニューです。一皿食べてお腹いっぱいにならなかったら、麺を足して「替え玉」を楽しむ方法もあります。
2日目 ブロッコリーの豚肉巻き
ブロッコリーはビタミンたっぷりで美容にも健康にももってこいの野菜です。ブロッコリーが嫌いなお子さんも結構いますが、豚肉で巻いてしまうことによって食べやすくなります。短時間でできる食費節約メニューです。ぜひお試しください。
3日目 パンプキングラタン
かぼちゃはビタミンA、ビタミンC、ビタミンEなどのビタミン類を多く含む緑黄色野菜です。程よい甘みがグラタンにぴったりです。最後にスライスチーズをのせますが、これは細切りチーズでも構いません。鶏むね肉との相性も抜群です。かぼちゃはカットするのが大変ですが、大きめのものを買って、必要に応じてカットして使うのお得です。残ったかぼちゃはジップロックに入れて冷蔵庫の野菜室に入れましょう。
4日目 きのこコロッケ
初回公開日：2017年11月05日
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