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部屋が寒い時の対処法7つ|外出時に寒い時の対処法4つ

更新日:2020年08月28日

今年も寒い冬の時期がやってくる前に、部屋の底冷え・寒さ対策は早めに準備しておきたいものです。暖房器具で効果があるものや敷物で赤ちゃんの寒さ対策、アルミシートや新聞紙を使った手軽なものまで、寒い部屋対策の方法をご紹介します。

部屋が寒い時の対処法7つ|外出時に寒い時の対処法4つ

外出時に寒い時の対処法4つ

外出時に寒い時の対処法を4つご紹介していきます。いくら分厚い素材の洋服を着ていても、じっと立ち止まっていると寒く感じてしまいます。誰でも簡単にできる対処法なので、ぜひ試してみてください。

対処法1:カイロを貼る

寒がりの人の必需品でもあるカイロを適切な場所に貼れば、寒さを感じにくくなります。お腹のおへその位置に貼ることで内蔵が温まり、腰部分に貼ることで神経と血液の巡りが良くなり、全身が温まりやすくなります。

対処法2:保湿クリームを使用する

寒くなってくると乾燥した空気が肌を刺激してしまうので、保湿クリームを使用し、潤いを持たせることで肌の血液の巡りが良くなり、温かく感じやすくなります。女性は肌ケアにもなるので、一石二鳥です。

対処法3:軽く走る

寒いと感じるときは軽く走って体を動かすことで発汗作用が働き、身体全身が温かくなります。運動をすることで自律神経を鍛えることもできるので、寒さに負けじと動きましょう。

対処法4:温かくなるようなことを考える

寒い時期に食べると美味しいような鍋やカレーを食べているところ、温泉に入っていることなど、温かくなるようなことを考えると自然と寒さを忘れるでしょう。イメージすると段々と心も身体も温まってくる感覚がするので、グッズなどがない場合はぜひ試してみてください。

寒い時にな防寒グッズ

寒い時に役立つ防寒グッズを3つご紹介します。急に寒く感じる季節はやってくるので、ほどよい気温になってくる秋頃から準備しておくといいでしょう。また、シーズンオフで安くなっているときに買っておくのも賢いでしょう。

湯たんぽ

昔ながらの寒い冬の味方「湯たんぽ」ですが、近年のエコブームでまた注目を浴びています。湯たんぽをカバーに入れ、抱くように持ったり足元に置いたり、またこたつがあれば電源を入れずに、こたつの中に湯たんぽを入れると費用もかからず経済的です。

これほど役に立つとは思いませんでした。
電気毛布なしでこれだけで冬をすごせています。
朝になっても暖かく、布団に入れておけば夕方までほんのり暖かい。
昼間はさめるまで椅子の足元においています。
ゴロゴロしますが足の裏が暖かい。
最近、また電気毛布で寝てみたのですが、暖かさの質が違って
私には湯たんぽのほうがあっています。
エコのつもりで買ったのですが、2.6リットルと容量が大きく、
ガス代がかかっているかもしれないですが。

出典: https://www.amazon.co.jp/%E3%82%BF%E3%83%B3%E3%82%B2%E5%8... |

電気ストーブ

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初回公開日:2017年09月25日

記載されている内容は2017年09月25日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
また、記事に記載されている情報は自己責任でご活用いただき、本記事の内容に関する事項については、専門家等に相談するようにしてください。

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